Les Carnets FormadiLib · Après 60 ans, plus de…, tome 10

Le carnet de l’amitié

Apprendre, bouger, chanter, jardiner : des adresses choisies par FormadiLib

Ce carnet accompagne le livre Après 60 ans, plus de liens, de Solène Vardan. Il rassemble des réseaux ouverts à tous, comme les universités tous âges et la retraite sportive, des émissions de Radio France et des travaux de chercheurs sur l’amitié. Chaque lien a été ouvert et vérifié le 19 octobre 2026. Ces liens sont donnés à titre d’information : lire « À savoir », en bas de page.

Couverture du livre Après 60 ans, plus de liens, collection Après 60 ans, plus de…

Par où entrer ?

Une amitié naît souvent d’une activité partagée. Choisissez la vôtre.

Vous aimez apprendreLes universités tous âges, dans plus de 250 lieux. Vous voulez bouger en groupeLa Fédération française de la retraite sportive. Vous aimez chanterChorale ou théâtre : ce que la voix fait au moral. Vous avez la main verteJardiner à plusieurs, sans avoir de jardin. Vous voulez être utileUne mission de bénévolat près de chez vous. Vous doutez qu’on se fasse des amis à 60 ansCe qu’en disent Harvard et les chercheurs.

Rencontrer

Les universités tous âges (UFUTA): Plus de 35 000 personnes suivent cours et conférences dans 35 structures, reliées à plus de 250 lieux en France.
ufuta.fr ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026
La Fédération française de la retraite sportive: Des clubs pour pratiquer un sport en groupe, ouverts aux plus de 50 ans.
ffrs-retraite-sportive.org ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026
JeVeuxAider.gouv.fr, la plateforme publique du bénévolat: Des missions proposées par quelque 21 000 organisations : un bon moyen de rencontrer en agissant.
jeveuxaider.gouv.fr ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026
Les lieux qui créent du lien (Fondation de France): Près de 43 % des habitués des lieux associatifs y nouent de nouvelles relations ; 37 % dans les lieux sportifs.
fondationdefrance.org ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026

Sur FormadiLib : faire connaissance avec ses voisins, dans Après 60 ans, plus de proximité →

Écouter

Les nouvelles amitiés (France Inter): Grand bien vous fasse, 20 mars 2025 : comment se font les amitiés à l’âge adulte, d’après l’étude « Les nouvelles amitiés ».
radiofrance.fr ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026
En chorale ou au théâtre (franceinfo): 3,5 millions de choristes en France ; chanter ensemble libère des endorphines.
radiofrance.fr ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026
Jardiner sans avoir de jardin (France Inter): Le cojardinage : à Villeneuve-lès-Avignon, vingt familles cultivent ensemble une parcelle de jardin partagé.
radiofrance.fr ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026
Trouver sa place en vieillissant (France Inter): Avec Serge Guérin : plus d’un quart des 13 millions de bénévoles associatifs ont plus de 65 ans.
radiofrance.fr ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026

Sur FormadiLib : retrouver de l’élan au quotidien, dans Après 60 ans, plus d’énergie →

Comprendre

L’étude de Harvard sur le bonheur (Harvard, en anglais): Depuis 1938, des chercheurs suivent la vie de 268 étudiants : l’une des plus longues études sur la vie adulte, dirigée aujourd’hui par Robert Waldinger.
harvard.edu ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026
Amitié et bien-être (revue de 38 études, en anglais): La qualité des amitiés et les échanges avec des amis prédisent le bien-être, d’après 38 articles.
pmc.ncbi.nlm.nih.gov ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026
Ce que l’amitié change à la santé (étude, en anglais): Une étude qui suit 12 998 personnes : taille du réseau, fréquence des contacts, qualité des relations.
ncbi.nlm.nih.gov ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026
Comment naissent les amitiés (CNRS): Claire Bidart, sociologue, a suivi la formation des liens d’amitié au fil de la vie, à partir de dizaines d’entretiens.
shs.hal.science (PDF) ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026
Danser entre générations (The Conversation, en anglais): En Irlande, des adolescents et des plus de 60 ans ont dansé ensemble : moins de sédentarité et moins de préjugés liés à l’âge.
theconversation.com ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026

Sur FormadiLib : retrouver l’envie, dans Après 60 ans, plus d’optimisme →

Quelques repères

Cinquante ans d’universités du temps libre (UFUTA): 1973 : Pierre Vellas ouvre à Toulouse la première université du troisième âge ; 1981 : naissance de l’union nationale.
ufuta.fr ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026
Les solitudes en France, étude 2025 (Fondation de France): L’enquête du Crédoc de juillet 2025 montre aussi que les liens de proximité restent le premier lieu de sociabilité.
fondationdefrance.org ↗ site externe · vérifié le 19 octobre 2026

Sur FormadiLib : donner un cap à sa retraite, dans Après 60 ans, plus de projets →

Pour aller plus loin

Le livre : Après 60 ans, plus de liens, de Solène Vardan, tome 10 de la collection Après 60 ans, plus de… Reconstruire un cercle d’amis.

Kindle Broché Lire un extrait sur Amazon ↗

Continuer la visite

Après 60 ans, plus de proximitéTome 2 : un voisin proche vaut mieux qu’un ami loin. Après 60 ans, plus de solidaritéTome 1 : être utile sans se laisser dévorer. Après 60 ans, plus d’optimismeTome 3 : retrouver l’envie sans se raconter d’histoires.