Du 10 octobre au 10 décembre 2026 · 16 ebooks à 0,99 €. Voir les offres →
Rayon 01Nouvelle vie après 50 ansRevenus, liens, projets, énergieAprès 60 ans, plus de…11 tomes
Rayon 02Histoire et cultureComprendre son époque par les figures et le temps longConnais-moi15 tomesL’Art de…8 volumes
Les clés pour comprendre · décembre 2026
Rayon 03Management et vie professionnelleDécider, diriger, trouver sa placeLignes de conduite7 tomesFemmes au travail16 tomes
Manager à l’ère de l’IA · novembre 2026
Rayon 04FictionSe distraire, entrer dans une enquête
Iris Chaix, Rencontres improbables, Elias Varn · décembre 2026
Rayon 05Au fil de la vieDes livres pour soi, à chaque étapeSortir de… · novembre 2026
AuteursLes signatures de la maisonExigenceLe contenu et le contenantManifeste IANotre usage de l’IARayons et calendrierLes cinq rayons, les parutions à venirActualitésParutions et nouvellesLettres de l’éditeurL’entretien et les lettres de l’éditeurFormadi Conseil et FormadiLibQui éditeLecteursLe cercle des lecteursPresseJournalistes et dossier de presse

Lecture croisée · Portrait · Emma, 2017

Fallait demander : Emma, la dessinatrice qui a fait connaître la charge mentale

Rédaction FormadiLib, sous la direction de Jean Grimaldi d’Esdra · 11 novembre 2026 · Notre manifeste sur l’IA

Fallait demander, la bande dessinée d’Emma publiée en ligne le 9 mai 2017, a mis des mots et des images sur la charge mentale : penser à tout pour le foyer, même quand l’autre « aide ». Partagée plus de 200 000 fois en une semaine, elle a popularisé une notion née bien avant, chez les ergonomes puis chez la sociologue Monique Haicault, en 1984.

Pour aller plus loin : Réussir sans se perdreEleanor Sorel · collection Femmes au travail

Écouter en six minutesDécouvrir le livre →

Questions rapides

Que raconte Fallait demander, d’Emma ?

Une soirée ordinaire : une mère fait manger ses enfants, prépare le dîner des adultes et accueille une amie, quand une casserole déborde. Son compagnon lui lance : « Fallait demander, je t’aurais aidé. » La BD explique ensuite, avec humour, ce qu’est la charge mentale : rester la cheffe de projet du foyer.

Qui a inventé l’expression charge mentale ?

L’expression vient de l’ergonomie, qui cherche dès les années 1960 à mesurer ce que coûte une tâche intellectuelle. En 1984, la sociologue Monique Haicault lui donne son sens actuel, à propos des femmes qui mènent de front emploi et foyer. Emma l’a popularisée en 2017.

Qui est Emma, l’autrice de Fallait demander ?

Une dessinatrice française, alors amatrice, qui publiait ses bandes dessinées sur son blog et sur Facebook. Le succès de Fallait demander l’a fait connaître en quelques jours. En novembre 2017, Le Monde consacre un article au « phénomène Emma », figure d’un féminisme du quotidien.

Fallait demander existe-t-il en livre ?

Oui. La BD a été reprise dans un album de 112 pages, Fallait demander, publié en 2017 par Massot éditions, deuxième volume de la série Un autre regard. Il réunit plusieurs récits sur la charge mentale, la répartition des tâches et d’autres sujets féministes.

La charge mentale a-t-elle reculé depuis Fallait demander ?

On ne le sait pas encore précisément. La dernière grande enquête Emploi du temps de l’Insee, en 2010, montrait que les femmes assuraient près des deux tiers des tâches domestiques. Une nouvelle enquête, menée en 2025 et 2026, dira ce qui a changé depuis.

Vous aimerez ce livre si…

  • vous gérez tout et vous oubliez dans l’affaire ;
  • « ça va » est devenu votre réponse automatique ;
  • vous voulez alléger la charge invisible : trier, déléguer, relâcher.
Voir le livre Réussir sans se perdre →Toute la collection Femmes au travail

La lecture croisée complète, écrite pour le site

FormadiLib · Femmes au travail · Réussir sans se perdre · Lecture croisée
Lecture croisée · Un autre livre, lu par FormadiLib
Lectures croisées · Femmes au travail

Fallait demander, d’Emma : ce que la BD apporte, et d’où vient vraiment la charge mentale

Le livre célèbreFallait demanderEmma · 2017
Notre livre, pour aller plus loinRéussir sans se perdreEleanor Sorel · Femmes au travail, tome 15

Pourquoi parler d’un autre livre ? Beaucoup de lecteurs abordent un sujet par un livre célèbre. Nous disons honnêtement ce qu’il apporte, ce que l’on sait de plus depuis, et où le nôtre peut prendre le relais.

Lecture croisée · Fallait demander, d’Emma

Le 9 mai 2017, une dessinatrice amateure publie une quarantaine de dessins sur Facebook. Une semaine plus tard, ils ont été partagés 200 000 fois. Fallait demander a donné un nom à une fatigue que beaucoup de femmes ressentaient sans pouvoir la dire. Le mot, lui, avait déjà une longue histoire.

Ce que le livre apporte

1. Un succès fulgurant. Publiée sur Facebook le 9 mai 2017, Fallait demander atteint 200 000 partages le 15 mai, rapporte Le Monde. La Croix compte plus de 212 000 partages le 26 mai et note que des dizaines de médias s’en sont emparés, jusqu’à l’étranger, grâce à une version anglaise toute récente.

2. Une scène que tout le monde reconnaît. En une quarantaine de dessins, Emma part d’un dîner : une mère nourrit ses enfants, cuisine pour les adultes, accueille une amie, et la casserole déborde. « Fallait demander, je t’aurais aidé », dit le compagnon. Tout est dans ce mot : si l’on doit demander, c’est que l’on reste la cheffe de projet du foyer.

3. Une explication claire. Sur un ton didactique, non dénué d’humour, l’autrice décrit une réalité qu’elle a vécue : dans un couple, la charge d’organiser la vie commune, familiale et ménagère repose surtout sur les femmes, souligne Le Monde. Le partenaire peut aider, à condition qu’on lui dise quoi faire. C’est cela, la charge.

4. Un album et une autrice. La BD est reprise la même année dans un album de 112 pages chez Massot éditions, deuxième volume de la série Un autre regard. En novembre 2017, Le Monde consacre un article au « phénomène Emma », dessinatrice hier inconnue devenue la figure d’un féminisme du quotidien.

Ce que l’on sait de plus depuis

5. Le mot vient des ergonomes. Bien avant 2017, la « charge mentale » désigne en ergonomie ce que coûte une tâche intellectuelle à celui qui l’exécute. En 1967, Jacques Leplat et Jean-Claude Sperandio publient dans L’Année psychologique une méthode pour mesurer la charge de travail. Le sujet est alors le poste de travail, pas la maison.

6. Monique Haicault, 1984. En 1984, la sociologue Monique Haicault publie dans Sociologie du travail « La gestion ordinaire de la vie en deux », dans un numéro consacré au travail des femmes et à la famille. Elle y étudie les femmes mariées qui ont une activité professionnelle et la charge mentale qu’impose l’ajustement permanent entre deux temps et deux lieux.

7. Les chiffres de l’Insee. Selon l’enquête Emploi du temps de l’Insee, en 2010, les femmes effectuent près des deux tiers des tâches domestiques, dont 71 % des tâches ménagères et 65 % des tâches parentales. Ces chiffres mesurent le temps passé à faire, pas celui passé à penser : la charge mentale échappe en partie aux enquêtes de ce type.

8. Une limite de la BD. Fallait demander parle du couple et de la maison. Haicault, elle, partait des femmes qui mènent les deux journées de front. Le lien avec le travail, point de départ de la notion, passe au second plan dans la BD. Or c’est souvent au bureau que la double charge se paie : fatigue, esprit ailleurs, carrière freinée.

Où notre livre prend le relais

9. Repérer la surcharge à temps. Réussir sans se perdre, d’Eleanor Sorel (Femmes au travail, tome 15), part de la vie professionnelle : reconnaître les signes de surcharge avant qu’il ne soit trop tard, semaine après semaine, et repérer ses trois signaux d’alerte personnels pour prévenir le burn-out. Il s’adresse aux femmes qui gèrent tout et s’oublient dans l’affaire.

10. Trier, déléguer, relâcher. Le livre propose une méthode pour alléger la charge mentale invisible, en triant, en déléguant, en relâchant, et un plan pour rééquilibrer vie professionnelle et vie personnelle sur un trimestre. Notre conseil : relisez Emma pour nommer le problème, notre fiche sur Monique Haicault pour son histoire, puis notre guide pour agir.

Lecture croisée, écrite pour formadilib.fr ; elle ne reprend pas le texte de l’œuvre citée et ne figure pas dans le livre Réussir sans se perdre. © Jean Grimaldi d’Esdra, 2026, pour le texte. © Formadi Conseil, 2026, pour la présente édition. FormadiLib, marque de Formadi Conseil · formadilib.fr

Écouter en six minutes

Six minutes pour oser : Réussir sans se perdre · 6 min 13 s

L’épisode consacré au livre, gratuit. Page de l’épisode →
Aussi sur Apple Podcasts · Spotify · Amazon Music

La Lettre FormadiLib

Cette fiche vous a été utile ? Une lettre par mois : les parutions de la collection Femmes au travail et des autres collections, les nouvelles ressources gratuites du site et l’offre du moment.

Un e-mail de confirmation vous sera envoyé. Désinscription en un clic dans chaque Lettre. Confidentialité

Ce que le livre ajoute

Réussir sans se perdre, en profondeur et au complet

Cette fiche prolonge le livre sans le résumer. Le volume complet est disponible en ebook Kindle et en broché.

La Lettre FormadiLib

Vous venez de lire « Charge mentale : de l’ergonomie à Haicault ». Continuons chaque mois.

Une lettre par mois, gratuite : une figure racontée, les parutions de la maison, un livre tiré au hasard dans nos rayons et l’offre du moment.

Un e-mail de confirmation vous sera envoyé. Désinscription en un clic dans chaque Lettre. Confidentialité

© Jean Grimaldi d’Esdra, 2026, pour le texte. © Formadi Conseil, 2026, pour la présente édition. FormadiLib, marque de Formadi Conseil · https://formadilib.fr/pages/livres/reussir-sans-se-perdre/fallait-demander-emma.html
Réussir sans se perdre Kindle