Carnet de ressources · L’Art de…, tome 3 · Les Carnets FormadiLib
L’Art du temps à soi
Sénèque, Pline, Montaigne, chronos et kairos : des adresses choisies par FormadiLib
Ce carnet accompagne le livre L’Art du temps à soi, de Hugo Marie Grimaldi d’Esdra. Il rassemble les textes des grands témoins en ligne, quelques émissions, les chiffres de l’Insee sur nos emplois du temps, l’heure légale et les cadrans solaires, le droit à la déconnexion et les sources des méthodes d’aujourd’hui. Chaque lien a été ouvert et vérifié le 25 octobre 2026. Ces liens sont donnés à titre d’information : lire « À savoir », en bas de page.
Par où entrer ?
Un témoin par soir suffit. Choisissez votre porte.
Vous aimez les grands textesSénèque, Pline, Montaigne, Pascal, en ligne.
Vous préférez écouterSénèque et Montaigne, en quelques minutes.
Vous voulez des chiffresComment les Français emploient leur temps.
Vous aimez les horlogesL’heure légale et les cadrans solaires.
Vous êtes joignable le soirLe droit à la déconnexion, en pratique.
Vous connaissez les méthodesEisenhower, Parkinson, Taylor : leurs textes d’origine.
Vous aimez le cinémaQuatre films, et pour chacun une scène à regarder de près.
Vous aimez vérifierTrois idées reçues, et ce qu’en disent les sources.
Lire les témoins
- Sénèque, De la brièveté de la vie (Bibliotheca Classica Selecta)
- Le texte intégral en français, dans la traduction Charpentier et Lemaistre de 1860, sur le site de l’université de Louvain. Dans le livre : le chapitre III.
bcs.fltr.ucl.ac.be ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Pline le Jeune, « Quitte la ville, Fundanus » (Évandre)
- La lettre I, 9, celle des journées pleines et vides, en latin avec notes et traduction ; Minicius Fundanus était proconsul d’Asie vers 109. Dans le livre : le chapitre V.
evandre.info ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - La Règle de saint Benoît
- Le texte complet, dans la traduction de Germain Morin, moine de Maredsous, révisée en 2023. Le chapitre 48 règle le travail manuel et la lecture heure par heure.
la.regle.org ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Montaigne à l’œuvre (université de Tours)
- Le programme des Bibliothèques virtuelles humanistes : éditions des Essais et livres de sa « librairie » ; en avril 2024, 108 ouvrages ayant appartenu à Montaigne étaient localisés.
montaigne.univ-tours.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Les Pensées de Pascal, édition électronique
- Le texte, ses commentaires et les manuscrits originaux, par Dominique Descotes et Gilles Proust, en ligne depuis 2011. Pour relire les pensées sur le divertissement.
penseesdepascal.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Madame de Sévigné (Gallica, BnF)
- La Bibliothèque nationale de France présente la marquise et ses lettres : près de mille lettres à sa fille, partie dans le Midi après son mariage en 1669.
gallica.bnf.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Bergson, Essai sur les données immédiates de la conscience
- L’édition numérique gratuite des Classiques des sciences sociales ; l’ouvrage, paru en 1888, distingue le temps des horloges et la durée vécue.
classiques.uqam.ca ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Alain, Propos sur le bonheur
- Le recueil de 1925, d’après l’édition Gallimard de 1928, dans les Classiques des sciences sociales. On y retrouve le voyageur qui « pousse le train ».
classiques.uqam.ca ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026
Les textes d’origine, en anglais
- Benjamin Franklin, Autobiography (Project Gutenberg)
- Le livre où figurent ses treize vertus et son emploi du temps, avec la question du matin et celle du soir ; en lecture libre depuis 2006.
gutenberg.org ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Henry David Thoreau (Walden Woods Project)
- La vie et les écrits de l’auteur de Walden, né le 12 juillet 1817 à Concord, présentés par l’association qui protège les bois de Walden.
walden.org ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Arnold Bennett, How to Live on 24 Hours a Day (Project Gutenberg)
- Le petit livre de 1908 pour les employés de bureau de Londres, celui des vingt-quatre heures « miraculeusement » reçues chaque matin.
gutenberg.org ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026
Écouter
- Sénèque, Lettres à Lucilius (France Culture)
- Une série de quatre épisodes des Chemins de la philosophie ; le premier, « Qu’est-ce que la philosophie stoïcienne ? », date du 13 mars 2017.
radiofrance.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Montaigne : « Quand je danse, je danse » (Institut de France)
- Trois minutes de la série France Mémoire, publiées le 12 octobre 2022, autour de la phrase qui clôt le livre.
podcasts.institutdefrance.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026
Comprendre notre temps
- L’emploi du temps en 2010 (Insee)
- La grande enquête Emploi du temps, Insee Résultats n° 130, parue le 22 juin 2012 : comment les Français répartissent travail, tâches domestiques, loisirs et sommeil.
insee.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Le temps libre en 2010 (Insee)
- Les tableaux détaillés de la même enquête consacrés au temps libre, à télécharger.
insee.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Hartmut Rosa, Accélération (La Découverte)
- La fiche de l’éditeur pour Accélération. Une critique sociale du temps, 474 pages, paru le 1er avril 2010 : le livre qui nomme notre sentiment de manquer de temps.
editionsladecouverte.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026
Sur FormadiLib : retrouver du temps pour soi, dans Après 60 ans, plus de temps à soi →
Mesurer le temps
- Les références nationales de temps (Observatoire de Paris)
- Le service qui établit et diffuse le temps légal français, mission confiée à l’Observatoire de Paris par le décret du 6 mars 2017.
syrte.obspm.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - L’heure légale française
- L’horloge officielle, rafraîchie toutes les 180 secondes, qui indique aussi de combien votre appareil retarde ou avance.
heurelegalefrancaise.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - La Commission des cadrans solaires (Société astronomique de France)
- Inventaires, devises et conseils pour lire un cadran ; la commission a fêté ses 50 ans en 2022. Le temps du soleil, avant celui des horloges.
ccs.saf-astronomie.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026
Au travail
- Le droit à la déconnexion (Service-public)
- Le point sur un arrêt de la Cour de cassation du 25 mars 2026 : pas de violation quand le salarié choisit lui-même de lire ses courriels hors de son temps de travail.
service-public.gouv.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Le droit à la déconnexion dans la fonction publique
- Ce que prévoit l’accord télétravail du 13 juillet 2021 : des modalités négociées au plus près des services.
fonction-publique.gouv.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026
Aux sources des méthodes, en anglais
- Eisenhower, discours d’Evanston (American Presidency Project)
- Le discours du 19 août 1954 d’où vient la distinction entre l’urgent et l’important, devenue la « matrice d’Eisenhower ».
presidency.ucsb.edu ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Parkinson’s Law (The Economist)
- L’essai de C. Northcote Parkinson paru en 1955 : le travail s’étend pour remplir le temps disponible.
economist.com ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Frederick W. Taylor, The Principles of Scientific Management (Project Gutenberg)
- Le livre de 1911 qui a chronométré le travail ouvrier ; en lecture libre depuis 2004.
gutenberg.org ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Cal Newport
- Le site du professeur de Georgetown, auteur de Deep Work : le travail profond, que Simone Weil appelait l’attention.
calnewport.com ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - Getting Things Done (David Allen)
- Le site officiel de la méthode GTD, d’où vient la règle des deux minutes.
gettingthingsdone.com ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026
Sur FormadiLib : décider quand tout presse, dans Décider sous pression →
Au cinéma
Pourquoi des films dans un carnet de ressources ? Parce qu’une scène réveille ce qu’un raisonnement laisse endormi. Le récit et l’image font travailler l’imagination : on voit les visages, on entend l’hésitation, on sent le poids d’un choix avant d’avoir à le faire soi-même. Nos idées se remettent en mouvement, nos émotions aussi.
Un film, même de fiction, prépare à ce qui n’est pas encore arrivé. Il nous place devant des situations que nous n’avons pas vécues et qui pourraient se présenter demain : une information qui manque, une équipe qui se divise, quelques minutes pour trancher. Devant l’écran, on se demande ce qu’on aurait fait. La question reste après la séance, et elle sera prête le jour où la situation se présentera.
Pour chaque film : une scène à regarder de près, une question à se poser, et un lien vers sa fiche, avec l’affiche et la bande-annonce.
- Time OutAndrew Niccol, 2011 · avec Justin Timberlake, Amanda Seyfried, Cillian Murphy
- Pourquoi ce film. L’Art du temps à soi part d’une idée de Sénèque : « nous n’avons pas peu de temps, mais nous en perdons beaucoup » (De la brièveté de la vie, I, 3). Time Out la pousse jusqu’au bout. Le temps y remplace l’argent, et chacun lit sur son avant-bras ce qu’il lui reste à vivre ; on paie un café, un trajet en bus, un loyer en minutes. Le film rend visible ce que le livre décrit : un temps qui se dépense sans qu’on le sente.Une mère rentre du travail et découvre que le prix du bus a augmenté. Il ne lui reste pas assez de temps pour payer le trajet. Elle court vers son fils, qui court vers elle, et son compteur arrive à zéro.Si votre temps s’affichait sur votre bras, à quoi le dépenseriez-vous cette semaine ?Affiche et bande-annonce · allocine.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026
- Un jour sans finHarold Ramis, 1993 · avec Bill Murray, Andie MacDowell
- Pourquoi ce film. Le livre demande ce que nous faisons de nos journées. Un jour sans fin pose la question à la lettre : un présentateur météo revit sans fin le même 2 février, dans une petite ville de Pennsylvanie. La journée ne change pas ; c’est lui qui change.Après l’ennui, puis la colère, Phil se met à apprendre le piano, à lire, à connaître les habitants. Chaque jour, à la même heure, il rattrape un enfant qui tombe d’un arbre, et l’enfant repart sans un merci.Si demain recommençait à l’identique, qu’en feriez-vous de mieux ?Affiche et bande-annonce · allocine.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026
- Mon oncleJacques Tati, 1958 · avec Jacques Tati, Jean-Pierre Zola
- Pourquoi ce film. Le livre invite à ralentir pour vivre et travailler mieux. Tati oppose deux temps : celui du vieux quartier où flâne M. Hulot, et celui, minuté, de la villa moderne de sa sœur, où chaque geste est réglé par une machine.Dans le jardin des Arpel, la fontaine en forme de poisson ne s’allume que lorsque sonne un visiteur important. Le neveu, lui, préfère suivre son oncle dans les rues où l’on prend son temps.Quelle part de votre temps sert à montrer, plutôt qu’à vivre ?Affiche et bande-annonce · allocine.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026
- Le bonheur est dans le préÉtienne Chatiliez, 1995 · avec Michel Serrault, Eddy Mitchell, Sabine Azéma, Carmen Maura
- Pourquoi ce film. Le livre invite à ralentir pour vivre et travailler mieux. Francis Bergeade, patron d’une usine de sanitaires à Dole, n’en peut plus : grève, dettes, une épouse et une fille qui le méprisent. Le titre reprend un vers de Paul Fort : « Le bonheur est dans le pré. Cours-y vite, cours-y vite » (« Le Bonheur », Ballades françaises).À la télévision, une femme du Gers lance un appel pour retrouver son mari disparu depuis vingt-cinq ans, qui ressemble trait pour trait à Francis. Il se laisse prendre pour lui, part pour Condom, et découvre une autre façon de passer ses journées : la table, les amis, le temps qui ne presse plus.Qu’est-ce qui vous empêche de changer de rythme, sinon l’habitude ?Affiche et bande-annonce · allocine.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026
Idées reçues
Repères
- 1888 · Bergson distingue le temps des horloges et la durée vécue
- 1908 · Arnold Bennett publie How to Live on 24 Hours a Day
- 1911 · Taylor chronomètre le travail ouvrier
- 19 août 1954 · discours d’Eisenhower à Evanston, d’où vient la « matrice d’Eisenhower »
- 1955 · Parkinson : le travail s’étend pour remplir le temps disponible
Sources : Bergson, Essai sur les données immédiates de la conscience ↗, Arnold Bennett, How to Live on 24 Hours a Day (Project Gutenberg) ↗, Frederick W. Taylor, The Principles of Scientific Management (Project Gutenberg) ↗, Eisenhower, discours d’Evanston (American Presidency Project) ↗, Parkinson’s Law (The Economist) ↗
- « Manquer de temps est un mal moderne. »
- FauxSénèque y consacrait déjà un traité entier, De la brièveté de la vie.
Source · bcs.fltr.ucl.ac.be ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - « La matrice urgent-important est une invention de coach. »
- FauxElle vient d’un discours du président Eisenhower, prononcé le 19 août 1954.
Source · presidency.ucsb.edu ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026 - « Lire ses courriels le soir viole toujours le droit à la déconnexion. »
- En partieSelon un arrêt de la Cour de cassation du 25 mars 2026, il n’y a pas de violation quand le salarié choisit lui-même de les lire.
Source · service-public.gouv.fr ↗ site externe · vérifié le 25 octobre 2026
Il en reste bien d’autres. Pour les démonter vous-même, lisez L’Art du temps à soi, dans la collection L’Art de…
Pour aller plus loin
Le livre : L’Art du temps à soi, de Hugo Marie Grimaldi d’Esdra, tome 3 de la collection L’Art de… Ralentir pour vivre et travailler mieux.
Enrichir ce Carnet
Un lien, un film, une idée reçue à démonter, un lien qui ne fonctionne plus : proposez-le. Chaque suggestion est lue et vérifiée avant d’entrer dans le Carnet. Aucun lien commercial ni d’affiliation.