Femmes au travail · Direction · Cas de coaching
Solitude du dirigeant : comment ne plus tout porter seule quand on dirige ?
Rompre la solitude du dirigeant, c’est trouver des personnes avec qui réfléchir, même si la décision reste la vôtre. Véronique, à la tête d’une PME de mécanique de précision, affrontait seule le départ d’un gros client. Un groupe de pairs et le partage du diagnostic avec deux cadres lui ont ouvert une piste nouvelle et réduit de moitié le plan d’économies.
Autour du livre Diriger sans s’isolerEleanor Sorel · collection Femmes au travail
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Comment rompre la solitude du dirigeant ?
Identifiez quelques personnes de confiance avec qui parler librement : pairs d’autres entreprises, mentor, coach, ancien associé. Rejoignez un groupe de dirigeants qui se réunit régulièrement. Partagez le diagnostic avec vos proches collaborateurs, même si la décision vous revient. Si la fatigue ou l’anxiété s’installent, consultez un professionnel de santé.
Pourquoi les dirigeants se sentent-ils seuls ?
Souvent parce qu’ils pensent devoir montrer qu’ils savent. Véronique ne parlait ni à son équipe, pour ne pas l’inquiéter, ni à sa famille, pour ne pas l’alarmer. Derrière ce silence, une peur plus intime : qu’on la juge moins capable que son père, dont elle avait repris l’entreprise. C’était une question de légitimité.
Combien de dirigeants se sentent isolés ?
Près de la moitié. Selon Bpifrance Le Lab, en 2026, 49 % des dirigeants et dirigeantes de PME et d’ETI se déclarent isolés, contre 45 % en 2016. La part des « très isolés » est passée de 11 % à 18 % en dix ans, et 58 % disent être souvent ou toujours seuls dans les moments difficiles.
Que peut-on partager avec son équipe quand on dirige ?
Le diagnostic, sans la décision finale. Véronique a présenté la situation à ses deux cadres les plus proches, qui l’ont aidée à chercher des solutions. Ils ont proposé une piste qu’elle n’avait pas vue : se diversifier vers le médical. La responsabilité ne se partage pas ; le doute, si.
À quoi sert un groupe de pairs pour une dirigeante ?
À parler librement avec des personnes qui vivent des situations proches, hors de l’entreprise. Véronique a rejoint un groupe de dirigeants de sa région qui se réunit chaque mois. Décider seule ne veut pas dire réfléchir seule : avec ces regards extérieurs, elle a réduit son plan d’économies de moitié, et elle dort mieux.
Vous aimerez ce livre si…
- le poste vous a éloignée de ceux avec qui vous partagiez tout avant ;
- vous voulez savoir ce qui se partage en interne et ce qui se garde ;
- vous cherchez à construire un cercle d’appui hors de votre équipe, en trois mois.
La fiche complète, écrite pour le site
Solitude de la dirigeante : un cas de coaching
Fiche mémoire — Un cas de coaching : la solitude de la dirigeante
Elle dirige soixante personnes. Le soir, elle n’a personne à qui dire qu’elle a peur.
Cas composé à partir de situations fréquentes en accompagnement : les prénoms, les métiers et les détails sont imaginaires.
La situation
1. Véronique, 52 ans, dirigeante d’une PME de mécanique de précision. Elle a repris l’entreprise familiale il y a huit ans. Un gros client vient de partir. Elle doit décider d’un plan d’économies. Elle n’en parle ni à son équipe, pour ne pas l’inquiéter, ni à sa famille, pour ne pas l’alarmer.
Ce qui se joue
2. Tout porter seule. Véronique pense qu’une dirigeante doit montrer qu’elle sait. Partager ses doutes lui semble une faiblesse. Résultat : elle décide en vase clos, dort mal, et ses choix manquent de regards extérieurs.
3. Une solitude qui s’aggrave. Selon Bpifrance Le Lab, en 2026, 49 % des dirigeants et dirigeantes de PME et d’ETI se déclarent isolés, contre 45 % en 2016. La part des « très isolés » est passée de 11 % à 18 % en dix ans. Dans les moments difficiles, 58 % disent être souvent ou toujours seuls.
Les trois questions de la coach
4. « À qui pourriez-vous dire la vérité sans risque ? » Véronique cherche longtemps. Personne dans l’entreprise. Une ancienne camarade d’école, devenue dirigeante elle aussi, à qui elle n’a pas parlé depuis deux ans.
5. « Qu’est-ce que vous protégez en vous taisant ? » Son image, d’abord. Puis, en creusant : la peur qu’on la juge moins capable que son père. Ce n’est pas un problème de gestion, c’est une question de légitimité.
6. « Quelle part de cette décision pourriez-vous partager ? » Pas tout. Mais le diagnostic, oui. Ses deux cadres les plus proches pourraient l’aider à chercher des solutions, sans porter la décision finale.
Le premier pas
7. Un cercle de pairs, une réunion de diagnostic. Véronique rejoint un groupe de dirigeants de sa région qui se réunit chaque mois. Elle présente aussi la situation à ses deux cadres. Ils proposent une piste qu’elle n’avait pas vue : diversifier vers le médical. Le plan d’économies est réduit de moitié. Elle dort mieux.
La phrase à garder
« Décider seule ne veut pas dire réfléchir seule. »La responsabilité ne se partage pas. Le doute, si.
La question que l’on pose à Google
Comment rompre la solitude du dirigeant ?
Identifiez quelques personnes de confiance avec qui parler librement : pairs d’autres entreprises, mentor, coach, ancien associé. Rejoignez un réseau ou un groupe de dirigeants qui se réunit régulièrement. Partagez avec vos proches collaborateurs le diagnostic, même si la décision vous revient. Réservez du temps pour vous, hors de l’entreprise. Si la fatigue ou l’anxiété s’installent, consultez un professionnel de santé.
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Six minutes pour oser : Diriger sans s’isoler · 4 min 44 s
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